Fit am Arbeitsplatz

Gesundheitsbewusster Lifestyle

Zuhause und am Arbeitsplatz

Leicht und lecker essen

Vitalien

Leichtigkeit ist essbar

Leichtes Essen mit Spaß und Genuss – dafür steht Vitalien, unsere bekannte und beliebte Eigenmarke. Dank nährstoffreichen und leichten Mahlzeiten um die 500 Kilokalorien-Marke wirkt Vitalien dem Mittagstief entgegen und hilft dabei, über den Tag hinweg fit und leistungsfähig zu bleiben. Reichlich Gemüse mit vielen Ballaststoffen, eine nährstoffschonende Zubereitung sowie Zucker und Salz in Maßen machen Vitalien aus. Ungesunde Fette werden vermieden, dafür sorgen frische Kräuter sowie Gewürze für viel Genuss und intensive Aromen.

Das Food-Konzept für einen gesundheitsbewussten Lifestyle

Durch die Kooperation mit dem Fitness-Magazin FIT FOR FUN liegt unser Fokus nicht nur auf ausgewogener Ernährung, sondern auch auf einem sportlichen und gesunden Lifestyle – während des gesamten Arbeitstages und der Freizeit. Damit passt FIT FOR FUN perfekt zu Vitalien! Gemeinsam bieten wir unseren Gästen Ernährungstipps, Rezepte für eine gesunde Ernährung auch nach der Arbeit, sowie Bewegungs- und Fitnesstipps für den körperlichen Ausgleich am Abend.
Auch in der Spargelzeit unterstützt Vitalien mit leichter und leckerer Ernährung. Spargel ist ein kalorienarmes Gemüse, mit nur 0,2 Prozent Fett und es besteht zu 92 Prozent aus Wasser. Interessante Rezepte sowie praktische Tipps finden Sie im Folgenden.

Rezepte zum Kochen & Genießen

Rezepte zum Kochen & Genießen

mit Vitalien und FIT FOR FUN

Spargelgenuss - mit Leichtigkeit statt schweren Soßen:


Herzhaft im Geschmack, aber dennoch leicht - für Sie und Ihn:

Mit Vitalien & FIT FOR FUN profitieren unsere Gäste

Mit Vitalien & FIT FOR FUN profitieren unsere Gäste

  • Täglich neue Vitalien-Gerichte im Betriebsrestaurant, die wir gemeinsam mit FIT FOR FUN entwickelt haben.

  • Vitalien- & FIT FOR FUN-Rezepte zum Nachkochen Zuhause. Eine kleine Vorauswahl gibt es hier.

  • Tipps zur Fitness am Arbeitsplatz, zum Beispiel Quick-Yoga für Zwischendurch oder die 6 "Locker im Büro"-Übungen von FIT FOR FUN. Weitere Anregungen gibt es auf den Aufstellern und Flyern in den Vitalien-Betriebsrestaurants.

Viele Anregungen zu Sport, Fitness und Ernährung finden Sie in der aktuellen Ausgabe von FIT FOR FUN.

 

 

Kleine Gewürzkunde

Kresse, Oregano und Thymian - die leckeren Helfer

  • Rosmarin

    Rosmarin zügelt den Appetit, kurbelt den Stoffwechsel an und kann bei Kreislaufproblemen helfen.

    Rosmarin

  • Basilikum

    Dank seiner Gerbstoffe regt Basilikum den Stoffwechsel an - super für ein effektives Gewichtsmanagement.

    Basilikum

  • Kresse

    Kresse fördert durch ihre scharfen Senföle die Verdauung, löst Darmblockaden und ist außerdem reich an Vitamin C.

    Kresse

  • Schnittlauch

    Das würzig-frische Kraut enthält viel Vitamin C und die Senföle wirken antibakteriell und verdauungsfördernd.

    Schnittlauch

  • Oregano

    Das beliebte Gewürz ist äußerst magenfreundlich, regt die Darmflora an und unterstützt die Leber.

    Oregano

  • Chili

    Der Scharfstoff Capsaicin heizt uns richtig ein, denn er regt den Kreislauf an. Außerdem fördert Chili die Magensaftproduktion.

    Chili

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...zur Kooperation von Vitalien und FIT FOR FUN, Rezepte zum Nachkochen, Fitness- und Ernährungstipps und mehr.